BIENVENUE A CROSSFIT LIEGE !

Coaches picture - CrossFit Liège - salle de sport - salle de fitness

! PROMO ANNIVERSAIRE !

Pour fêter dignement nos 10 ans…à partir du 23 février nous vous proposons un abonnement spécial à -10% avec frais d’inscription réduits :

𝐅𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝟏𝟎€

𝟏𝟎% 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝟏𝟎 𝐦𝐨𝐢𝐬 (62.1€)

Durée : 𝟐𝐗𝟏𝟎 𝐦𝐨𝐢𝐬

𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐥𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́

𝐀𝐜𝐜𝐞̀𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐢𝐥𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́

𝐂𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐝’𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬

Réserver ma séance GRATUITE

Nos cours d’initiations ont lieu tous les mardis 17h et samedis 14h.

LA SALLE

Notre Box

CrossFit Liège est idéalement située à quelques centaines de mètres de l’autoroute, facilement accessible et dispose d’un parking. Votre box met à votre disposition un équipement de qualité pour que vous pratiquiez le CrossFit dans des conditions optimales.

Tarifs

Nos abonnements

€4999mois

Abo Light - 14 mois

1x / semaine

Free Access

Wods

Frais d’inscription 50€

€69mois

Illimité - 12 mois

Accès illimité

Free access

Wods

Frais d’inscription 50€

€89mois

Illimité - 3 mois

Accès illimité

Free access

Wods

Frais d’inscription 50€

€35mois

Abo. TEENS

11-17 ans

Cours TEENS

Free Access*

Frais d’inscription 50€

CHAQUE ABONNEMENT COMPREND:

Accès illimité Free Access
(Sauf Abo Light 1x/sem.)

Accès illimité aux WODS encadrés
(Sauf Abo Light 1x/sem.)

Réservation en ligne

Un guide d’initiation au CrossFit

*Sous la responsabilité d’un parent

ACCES AU SHOP

Tarifs

Cartes à la séance

€140

10 séances

Valable 2 mois

€60

10 séances TEENS

Valable 3 mois

ACCES AU SHOP

€20

DROP-IN

La séance

Cours

HORAIRE

Le WOD est modifié quotidiennement. Chaque entraînement est différent et représente un nouveau défi. Tous les jours, le coach prépare un WOD nouveau, un WOD réfléchi en fonction de ce qui a été fait la veille et des objectifs fixés pour l’avenir.

RESERVER EN LIGNE

DESCRIPTION DES COURS

INITIATION

Débutants

Cycle de cours spécialement destinés aux débutants et ceux qui veulent essayer…le premier cours est gratuit !

je veux essayer !

TEENS

11 à 17 ans

Un entraînement encadré visant a apprendre les bases du CrossFit au 11/17 ans tout en s’amusant. Meilleure capacité motrice, meilleure condition physique, meilleur mental font partie des objectifs de ce cours

KIDS

5 - 11 ans

Programme spécialement conçu pour les plus jeunes (5/11 ans environ) afin de développer leurs capacité motrices et les valeurs CF. Sécurité et FUN sont les maîtres mots !

FORCE

Pour tous

Un entraînement visant a développer force, muscle et masse

HALTERO

Pour tous

Révision des bases de la partie weightlifting (snatch, clean & jerk) du CrossFit. Lors de chaque cours, vous reverrez chaque geste à travers leurs variantes respectives. Une bonne technique est la clé du succès.

HEAVY WOD

Pour tous

WOD axés sur le poids. •Augmentation du métabolisme, •Amélioration du système cardiovasculaire •Adaptations neurologiques

WOD GYM

Pour tous

Révision des bases de la partie gymnastique du CrossFit. Lors de chaque cours, vous reverrez chaque geste à travers leurs variantes respectives. Une bonne technique est la clé du succès.

WOD DU DIMANCHE

Pour tous

Wod chipper (nombre important de mouvements/répétitions), souvent de longue durée.

SHORT AND SWEATY

Pour tous

Tu n’as pas assez de temps pour une séance d’une heure? le Short&Sweaty est pour toi: échauffement et wod en 30′ !

HARD WOD

Confirmés

Besoin de plus fort, plus dur, plus intense, plus lourd ? C’est ici : mais ta place n’est pas garantie : il faudra passer l’examen à l’entrée ! Wod avec charge imposées, options interdites, pour CrossFitteurs confirmés uniquement.

OÙ NOUS TROUVER ?

CONTACT

CrossFit Liège
Urban Fitness Liège
Rue d’Ans, 172/2
4000 Rocourt

Tel: +32 486 18 89 12 (Ced)
Mail : info@crossfitliege.com
TVA BE 0501.805.348

ACCES
La salle se situe derrière la galerie Cora. À côté du restaurant le Global Kitchen et derrière Festy Party.
Accès par l’autoroute :
Autoroute E40 Sortie Alleur (2 min)
Autoroute E40 Sortie Rocourt (2 min)

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