COACHING ALIMENTAIRE
POURQUOI DU COACHING ALIMENTAIRE DANS UNE SALLE CROSSFIT ?
La célèbre définition du CrossFit en 100 mots de Greg Glassman, fondateur de la méthode commence par ceci :
Mangez de la viande et des légumes, des noix et des graines, des fruits, peu de féculents et pas de sucre. Maintenez l’apport alimentaire à des niveaux qui favoriseront l’exercice, mais pas la prise de masse grasse corporelle.
Cela signifie que la définition du CrossFit même commence par l’alimentation ! C’est la première étape d’une démarche visant à reprendre sa santé et son physique en main.
Dans la hiérarchie théorique du développement d’un athlète, c’est bien la NUTRITION qui est à la base de tout !
OBJECTIFS :
– Perdre de la masse grasse
– Améliorer vos performances sportives
– Mettre de l’ordre dans votre alimentation
– Manger plus sainement
EN QUOI CONSISTE LE PROGRAMME ?
Notre programme se déroule sur 3 mois
Contrairement à tous les autres programmes ou régimes, notre objectif est de vous donner tous les moyens de NE PLUS JAMAIS faire appel à un diététicien ou un coach alimentaire : On vous apprend une bonne fois pour toute quels aliments manger et en quelle quantité EN FONCTION de votre mode de vie, de vos goûts et de vos objectifs !
PREMIER MOIS : FOCUS SUR LA QUALITÉ DES ALIMENTS.
DEUXIÈME ET TROISIÈME MOIS : FOCUS SUR LES QUANTITÉS.
A QUI S’ADRESSE CE PROGRAMME ?
Ce programme s’adresse à toute personne qui désire reprendre son alimentation en main.
Que vous soyez membre de CrossFit Liège ou non. Que vous soyez pratiquant(e) de CrossFit ou non. Que vous soyez sportif ou sportive ou pas (mais dans ce cas-là, ce sera un objectif de vous faire faire un peu de sport) ! 😉
PRIX ET INSCRIPTIONS ?
Notre programme de coaching alimentaire comprend :
- 3 mois de suivi alimentaire
- un livre de 90 pages, véritable carnet de bord de votre programme personnalisé
- 5 rendez-vous avec notre coach
- le calcul de votre taux de masse grasse
- la possibilité de poser à distance des questions à notre coach
Prix : 225€ (une seule fois – et pour toujours !).
